Den vigtige pause


Husker du at få holdt dine pauser i løbet af dagen, eller hører du til den efterhånden ret store gruppe, der lige bliver ved skærmen hele dagen, for det er nemmest, så burde du tage og lave om på det!. Vi har brug for at holde pauser i løbet af dagen, og vi har brug for at fjerne os fysisk fra vores arbejdsmiljø. På den måde sikres et højere energiniveau, og en lang højere trivsel i forhold til din arbejdsglæde. Så kom du væk fra skærmen og ud i kantinen, og hvad med at gå en rask tur i din frokostpause? Det vil give dig et nyk mere på trivselsskalaen, og det vil gøre, at du lidt nemmere og skarpere kommer igennem eftermiddagen, og endda også selve ulvetimen derhjemme. Så kom i gang med at få implementeret de gode vaner, og se hvor meget godt det kommer til at gøre for dig, og dermed også for dine omgivelser. De vil helt sikkert kunne mærke en gladere og mere aktiv dig!.