Kosten er dit fundament


Det er så vigtigt, at få en sund, varieret, og nærende kost – faktisk fungerer kosten som en slags medicin, og vi ved sikkert godt allesammen, at der er mange sygdomme, hvor du nærmest talt kan spise dig rask!. Vi ved også, at mange sygdomme opstår på grund af blandt andet en utilstrækkelig og decideret usund kost, så vil du gerne oppe dig lidt, når det kommer til din kost, så er det bare med at komme i gang. Der er alle mulige gode grunde til at spise sundt, det er en ren win win, og du vil ret hurtigt komme til at mærke, at du får det bedre, når din kost er sundere. Du får helt automatisk mere energi og overskud, og du vil sandsynligvis få lyst til at træffe andre sunde valg, som at begynde at motionere, måske skære ned på dit alkoholforbrug, kvitte cigaretterne, og alle de andre dårlige vaner, der over tid har sneget sig ind i dit liv, uden at du har tænkt over det!!.