Naturen bør bruges hele året rundt


Vi mennesker er skabte til at leve ude i naturen, den er vores oprindelige habitat, og derfor er det vigtigt, at vi sørger for at komme ud og opholde i naturen for vores helbreds skyld, det fysiske helbred såvel som det mentale helbred. Flere og flere terapeuter laver terapiforløb ude i naturen, da man har fundet ud af, at naturen er effektiv i forhold til at behandle forskellige traumer og belastninger, ligesom du kan forebygge eventuelle belastninger, således at du bedre er i stand til at håndtere dem, når du møder dem på din vej i livet, for det vil du helt sikkert gøre på et tidspunkt. I Danmark er vi så heldige, at have nem og tilgængelig adgang til naturen, og selvom du bor i en by, vil du med garanti have relativ kort afstand til uberørt natur. Så gør det til en vane, at opholde dig mindst 30 minutter om dagen ude i naturen, gerne mere men minimum 30 minutter dagligt.